从上海闸北出发：腾冲深度旅游攻略

一、行程概览

腾冲位于云南西部，以火山群、地热温泉、古镇文化和边境风情闻名。建议旅行时间5-7天。

二、交通安排

1. 上海闸北至腾冲
从上海虹桥机场或浦东机场飞往腾冲驼峰机场（经昆明或直飞），飞行时间约4-5小时（含中转）。抵达后乘坐机场大巴或出租车前往市区（约30分钟）。
2. 当地交通
腾冲景点分散，建议包车或租车自驾，方便游览火山公园、热海等地。

三、住宿推荐

1. 和顺古镇：体验民宿，感受古镇晨昏之美。
2. 热海景区：选择温泉酒店，享受天然地热。
3. 腾冲市区：交通便利，适合中转住宿。

四、行程规划

第一天：抵达腾冲
从上海闸北出发至机场，飞抵腾冲后入住酒店，调整休息，可漫步和顺古镇夜市。

第二天：火山地质奇观
上午游览腾冲火山地质公园，攀登大小空山，俯瞰火山口；下午参观柱状节理地质景观。

第三天：热海温泉体验
全天游览热海景区，观赏大滚锅、珍珠泉等地热现象，并体验温泉浴。

第四天：文化古镇探访
深入游览和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居，感受侨乡文化。

第五天：自然与人文
秋季可前往银杏村（11-12月），或游览北海湿地、国殇墓园。

第六天：返程或周边扩展
可前往瑞丽、芒市等地，或从腾冲机场返回上海。

五、实用贴士

1. 最佳季节：10月至次年4月，气候宜人，适合温泉和户外活动。
2. 必备物品：防晒霜、保湿护肤品、舒适徒步鞋、相机。
3. 美食推荐：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉等当地特色。
4. 注意事项：腾冲海拔较高，注意防高反；温泉浸泡时间不宜过长。

六、总结

腾冲之旅将火山地热的自然奇迹与古镇文化完美融合，从上海闸北出发，规划一次放松身心的温泉之旅，定能收获难忘回忆。