上海闸北银发族漫游指南：静享岁月沉淀的城市慢旅行

适老化行程规划

1. 静安雕塑公园上午游
   开放时间：6:00-18:00（免费）
   特色：平坦无障碍步道、休憩长椅密集、晨练太极专区
   建议时长：1.5小时（避开周末人流高峰）
2. 大宁灵石公园午后漫步
   重点区域：白沙滩观景台（配备扶手）、郁金香花田平缓区
   服务设施：园区电瓶车（20元/圈）、医疗点位置（北门入口处）
3. 四行仓库抗战纪念馆
   适老服务：免费轮椅租借、电梯直达展厅、语音导览设备
   注意事项：需提前公众号预约（子女可代操作）

贴心提示

• 最佳时段：工作日10:00-15:00（避开通勤人流）
• 交通建议：地铁1号线中山北路站（直达电梯位于3号口）
• 休息节点：每游览1小时建议安排15分钟休憩
• 应急准备：园区服务处均配备AED除颤仪及急救药品

周边便利设施：
- 大宁国际商业区（配备老人休息专区）
- 闸北中心医院（距主要景点3公里内）
- 老字号餐馆：功德林（素斋）、王家沙（软糯点心）